Was ist das WAHRE Alter Ihres Herzens? Der NHS-Test hilft, das Risiko tödlicher Erkrankungen vorherzusagen

WIR alle wissen, dass es wichtig ist, unser Herz gesund zu halten.

Und sich fit zu halten, sich ausgewogen zu ernähren und ein gesundes Gewicht zu halten, kann dabei helfen, den Ticker am Laufen zu halten.

Der NHS hat jetzt einen einfachen Test entwickelt, der Ihnen dabei helfen kann, das wahre Alter Ihres Herzens zu ermitteln – im Vergleich zu Ihrem tatsächlichen Alter.

Auf dieser Grundlage wird Ihr Risiko einer Herzerkrankung innerhalb der nächsten zehn Jahre geschätzt.

Machen Sie hier den NHS-Test.

Herzerkrankungen sind die zweithäufigste Todesursache im Vereinigten Königreich und sterben jedes Jahr rund 64.000 Briten.

Daher ist es wichtig, unser Risiko zu verstehen und zu verstehen, wie wir Herzerkrankungen vorbeugen können.

Viele Menschen sind sich jedoch einiger der häufigsten Symptome nicht bewusst, was bedeutet, dass sie ihre Krankheit unbehandelt lassen und dabei ihr Leben aufs Spiel setzen.

Forscher der American Heart Association sagten, dass das Verstehen und Kennen der Symptome „entscheidend“ für eine „effektive Diagnose und Behandlungsentscheidungen“ sei.

„Manche Menschen halten Symptome wie Müdigkeit, Schlafstörungen, Gewichtszunahme und Depression möglicherweise nicht für wichtig oder stehen im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen“, sagten sie.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind ein Überbegriff für alle Erkrankungen, die das Herz betreffen, einschließlich Herzinfarkt, Herzinsuffizienz, Klappenerkrankungen, Schlaganfall, Herzrhythmusstörungen sowie Arterien- und Venenerkrankungen.

Die Erkrankungen werden in der Regel durch die Ansammlung von Fettablagerungen an den Wänden der Arterien rund um das Herz verursacht.

Dadurch verengen sich die Arterien und der Blutfluss zum Herzmuskel wird eingeschränkt.

Das NHS-Quiz konzentriert sich auf Lebensgewohnheiten und Erkrankungen, die Sie einem Krankheitsrisiko aussetzen könnten.

Im Rahmen des Fragebogens werden Sie gefragt, ob Sie an Diabetes leiden oder nicht.

Das liegt daran, dass dieser Zustand dazu führt, dass der Blutzuckerspiegel ansteigt, was Auswirkungen auf Ihr Herz haben kann, so der NHS.

Eine zuvor durchgeführte Studie ergab, dass im Jahr 2035 39.000 Menschen mit Diabetes einen Herzinfarkt erleiden werden – ein Anstieg um 9.000 gegenüber den Zahlen von 2015.

Dies ist unter anderem auf Fettleibigkeit zurückzuführen, die zu einem starken Anstieg der Fälle von Typ-2-Diabetes führt.

Diabetes UK gab zuvor an, dass bei Patienten mit Typ-2-Diabetes die Wahrscheinlichkeit, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden, zwei- bis viermal höher sei.

Sie können Ihr Risiko für Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes verringern.

Diabetes UK gibt an, dass Sie dies erreichen können, indem Sie sich gesund und ausgewogen ernähren, sich mehr bewegen und bei Bedarf Unterstützung beim Abnehmen erhalten.

Einer der größten Risikofaktoren für Herzerkrankungen ist das Rauchen.

Der NHS gibt an, dass sowohl Nikotin als auch Kohlenmonoxid (aus dem Rauch) das Herz belasten, indem sie es schneller arbeiten lassen.

Zigaretten erhöhen auch das Risiko von Blutgerinnseln.

Darüber hinaus können andere Chemikalien im Zigarettenrauch die Auskleidung Ihrer Herzkranzgefäße schädigen.

Laut einer im Journal of the American Heart Association veröffentlichten Studie sterben mindestens 10 Prozent der Frauen und 20 Prozent der Männer, die rauchen, letztendlich an einem kardiovaskulären Ereignis wie einem Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Dies war am wahrscheinlichsten bei Menschen über 60 Jahren der Fall: 4,9 Prozent der weiblichen Raucher und 6,7 Prozent der männlichen Raucher.

Im Quiz werden Sie nach Ihrem Blutdruck und der Frage gefragt, ob Sie Medikamente gegen die Erkrankung eingenommen haben oder nicht.

Der Blutdruck ist der Druck des Blutes, der gegen die Wände Ihrer Arterien drückt. Arterien transportieren Blut von Ihrem Herzen zu anderen Teilen Ihres Körpers.

Wenn Ihr Blutdruck hoch ist, bedeutet dies, dass das Herz stärker pumpen muss, um Blut durch den Körper zu transportieren, was zu ernsthaften Problemen führen kann.

Etwa ein Drittel der britischen Erwachsenen leidet an Hypertonie, wie Bluthochdruck auch genannt wird.

Und unbehandelt kann Bluthochdruck das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen, die zu Herzinfarkten, Schlaganfällen und sogar Nierenerkrankungen führen können.